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La cortisone peut perturber le sommeil. En privilégiant une prise le matin, en discutant l’horaire avec le prescripteur et en adoptant une routine du soir, certaines…
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L’huile essentielle d’immortelle (héliochryse italienne) est surtout connue pour les bleus et bosses, et aussi pour la cicatrisation et la sensation de jambes lourdes. Dilutions, précautions…
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La valériane aide surtout quand le stress et la nervosité retardent l’endormissement. On fait le point sur la bonne forme, le moment de prise, le délai…
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L’ail noir, obtenu par maturation de l’ail blanc, devient plus doux et riche en antioxydants. Il est souvent associé au soutien du cholestérol LDL, à l’immunité…
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