Bien-être
Valériane pour un sommeil léger, passiflore et mélisse pour l’endormissement sous tension, camomille pour le rituel. Le bon choix dépend de votre stress, de vos réveils…
Bien-être
L’huile essentielle d’immortelle (héliochryse italienne) est surtout connue pour les bleus et bosses, et aussi pour la cicatrisation et la sensation de jambes lourdes. Dilutions, précautions…
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La valériane aide surtout quand le stress et la nervosité retardent l’endormissement. On fait le point sur la bonne forme, le moment de prise, le délai…
Bien-être
Le stress coupe le sommeil, augmente la nervosité ou laisse une fatigue persistante. Découvrez quelles plantes choisir selon le symptôme dominant et comment les intégrer à…
Bien-être
Camomille, tilleul, mélisse… découvrez les meilleures tisanes du soir selon votre besoin : stress, digestion, endormissement difficile. Quand les boire, comment les préparer et quelles précautions…
Bien-être
L’huile de nigelle (cumin noir) n’est pas anodine : grossesse, allaitement, interactions médicamenteuses et irritation cutanée. Découvrez les précautions par voie orale ou cutanée.
Bien-être
Cauchemars et terreurs nocturnes perturbent le sommeil de l’enfant. Découvrez 6 souches homéopathiques adaptées (Stramonium, Kalium bromatum, Lachesis…) et des conseils d’administration.
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Le marché français du CBD ne cesse d’évoluer. Chaque année voit l’arrivée de nouvelles variétés de cbd venant renouveler le […]
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Huile, baume, gélules, infusion : quelle forme de CBD choisir contre la douleur de l’arthrose ? Repères de dosage, méthode en paliers et précautions pour une…
Bien-être
Réussir une infusion aux plantes : dose, eau à 95°C, temps d’infusion, quand choisir infusion, décoction ou macération, et quelles plantes selon digestion, sommeil ou saison.